Eringi Edible
O Pleurotus eryngii, também conhecido como “King Oyster” é já cultivado e popular em todo o mundo devido ao seu sabor e textura singulares e também pelas suas propriedades medicinais reconhecidas.
O Eringi faz parte do reportório de cogumelos usados na milenar medicina tradicional chinesa, como auxiliar no tratamento de certos tipos de tumores cancerígenos. Os estudos mais recentes demonstram que determinadas substancias constituintes das paredes celulares deste cogumelo têm uma ação antiviral, anti-microbiana e também de suporte para o nosso sistema hormonal e imunológico.
Contudo o que mais tem sido estudado e comprovado é a ação do consumo regular deste cogumelo na saúde do cólon.
Vários estudos demonstram que uma proteína com características anti-inflamatórias denominada PEP, encontrada no P. Eryngii, reduz a proliferação de células cancerosas do cólon sem danificar as células naturais do tecido. Esta proteína associada aos polifenois naturais deste cogumelo, com características anti-inflamatórias, têm pois um efeito sinérgico de prevenção de situações de inflamação intestinal, bem como no tratamento do cancro do cólon, sem qualquer efeito colateral.
Receita simples e rápida
Risotto de Cogumelos com Tomilho
Ingredientes
- 500g arroz risotto
- 80g chalotas picadas
- 20g de alho picado
- 400 g de cogumelos laminados
- 150ml de vinbho branco
- Tomilho Q.B
- 50g Queijo Parmesão
Instruções
- Refogar o alho e as chalotas em creme vegetal 66%
- Juntar o arroz e deixar fritar
- Refrescar com vinho branco e deixar reduzir
- Adicionar os cogumelos e, aos poucos, o Knorr caldo pasta Galinha bem quente
- Deixar cozinhar, mexendo de vez em quando
- Acrescentar caldo quente sempre que necessário até o arroz ficar no ponto pretendido
- Rectificar temperos